跳至內容
TY Science
上一篇文章
現在閱讀:
三大逆齡習慣 讓你越活越年輕
下一篇

三大逆齡習慣 讓你越活越年輕

有誰不想時常保持年輕?維持年輕的面貌?從外表上,令人感覺「 逆齡 」,相信都是所有女士的夢想。但要做到保持年輕,實現逆齡目標,我們該從哪裡入手呢?美國哈佛大學生物學家、遺傳學教授David Sinclair曾公開分享三個逆齡習慣,這些習慣主要來自日常生活,改善飲食習慣、睡眠習慣,一步一步就能讓皮膚和身體回復年輕,達至「逆齡」!馬上看Sinclair的三個逆齡習慣!


逆齡習慣 1 | 睡個「 美容覺 」

都市人生活壓力緊張、工時長,隨時出現睡眠不佳的情況,「 得好差 」、「 成日都唔夠瞓 」這兩句說話是否經常掛在你的嘴邊?原來,全球有三分之一的人都出現睡眠問題,睡眠不佳導致影響日常生活、工作或社交等等。無奈地,睡眠質素的確最直接地影響我們的皮膚和身體,睡眠質素包括入睡時間和時長。

Sinclair平均每天會睡最少6小時,有時候更會睡7-8小時。睡眠的時候,我們的身體暫時停止工作,而大腦就不斷為我們紓緩勞累的肌肉,同時調整我們身體各部份的運作,讓器官好好休息。良好的睡眠除了能消除疲勞之外,亦能為皮膚生成膠原蛋白,使皮膚充滿彈性,減少皺紋的出現。睡眠時間與皮膚的水分息息相關,睡眠時間少於5小時的人,皮膚會額外乾燥,比睡多於7小時的人較容易長出細紋。

逆齡習慣 2 | 補充維他命C


要補充維他命C,每天早上一杯熱檸檬水就能有效果!檸檬含有豐富的維他命C,維他命C有抗氧化的作用,可以幫助身體細胞恢復,同時活化免疫系統。Sinclair每天早上都會和一杯熱檸檬水,加速新陳代謝,預防心血管疾病、減輕中風的風險。

維他命C除了有抗氧化的功效之外,還有美白的效用。當陽光照射在皮膚上時,皮膚會自行啟動防禦機制,使黑色素形成,黑色素的形成主要來自「酪胺酸酶」,「酪胺酸酶」氧化後便會生成黑色素。而維他命C就能抑制「酪胺酸酶」的生成,達至美白的效果。

逆齡習慣 3 | 「油拔法」

你有否聽過「油拔法」這個名詞?「油拔法」是一種自然療法,透過利用油會乳化的原理,用油去漱口的同時帶走身體的毒素。Sinclair聲稱自己每天早上起床時都會用「油拔法」來漱口,借助油的高黏附特性去帶走口腔的細菌,殺菌和排毒。有外國研究顯示,使用椰子油去進行「油拔法」,會較芝麻油有效。使用椰子油,或是使用含氯己定的處方漱口水,都能減少變形鏈球菌的滋生,可以減輕蛀牙的機會。

【川御NMN18000+  實現逆齡目標!】

要實現「逆齡」的目標,需要從改變生活習慣中入手,方可達至最佳效果。當然你更可以透過每日服用NMN來達到提高NAD+水平和對抗衰老的目標。川御 NMN18000+ 系列產品含高穩定性及濃縮NMN(β-煙醯胺單核苷酸),可快速補充體內NAD+水平、修補DNA、激活膠原蛋白再生,具備十一大逆齡抗衰老功效!

推薦產品:TY Science 川御 NMN18000+ 逆齡版

發表評論

您的電子郵件地址不會被公開。.

選擇選項

關閉
Phone
WhatsApp