戴隱形眼鏡後不適，先取下鏡片，改用框架眼鏡。若紅眼、疼痛加重、怕光、突然模糊或分泌物增加，立即聯絡眼科，未獲建議前不要再戴。日常護理的重點是按配戴及更換指引、避免水和睡眠暴露、使用新鮮合適護理液；補充品不能令延長配戴變安全。
先記住 4 點
- 不適先取下鏡片，保留後備眼鏡。
- 紅痛、怕光或視力變化立即求助。
- 鏡片和鏡盒不要接觸水。
- 補充品不能取代鏡片護理或延長配戴。
紅痛和眼濛，先停止配戴
CDC感染資料把紅眼、加重疼痛、怕光、突然模糊和異常流淚或分泌物列為需要立即聯絡眼科的症狀。即使拆掉鏡片後仍痛，也不要再戴回去測試。
出門帶一副度數合適的框架眼鏡，方便需要時轉用。不要把這些症狀只當作「下午自然乾」，也不要靠去紅筋眼藥水或補充品掩蓋。
鏡片不適，可以涉及不同問題
手機可左右滑動查看完整表格。
| 要核對的方向 | 可以提供的資料 |
|---|---|
| 眼表乾澀 | 何時開始、空調、屏幕時間及滴液情況 |
| 鏡片與配戴 | 品牌、物料、度數、配適、每日時間與更換日期 |
| 護理方式 | 護理液、搓洗、鏡盒、更換及接觸水情況 |
| 過敏或感染 | 紅痛、怕光、分泌物、單眼或雙眼及近期變化 |
NEI乾眼資料指出，乾眼涉及淚液的量與功能；鏡片不適亦可有過敏、角膜擦損或感染等不同原因。不能只由乾澀推成眼部微循環不足。
每日護理清單，比延長配戴更實用
詳見CDC配戴護理建議。沒有適用所有鏡片的固定最長小時數；依你的鏡片、眼表情況和驗配指示安排。
人工淚液與其他眼藥水，不要混為一談
部分潤眼液可協助乾澀，但要核對是否適合戴着該類鏡片時使用、是否需先除鏡及多久後可再戴。處方滴眼液、去紅筋藥水與潤眼液用途不同，不要只看「眼藥水」三個字。
若每天需要反覆滴仍不舒服，應重新檢查眼表、配適與護理，而不是自行增加鏡片時間。藥水沒有令受污染或過期鏡片重新安全的作用。
不能靠由內補充，取代鏡片安全
目前不能把一般護眼成分機制推成可修復鏡片造成的角膜問題或預防感染。即使DREAM乾眼試驗也顯示，特定Omega-3介入並未比安慰劑帶來更好整體結果；其他配方仍需各自證據。
若考慮川御眼清晰，把完整成分與用藥核對。不要因服用後感覺較舒服，就增加配戴時間；嚴重不適亦不以提高粒數處理。
常見問題
乾澀時忍到晚上再拆可以嗎？
先取下鏡片，反覆不適應評估；紅痛、怕光或模糊立即求助。
可以戴着沖涼？
應先取下，鏡片避免接觸水。
新護理液加入舊液可以省一些？
不要混合新舊液，按指引使用新鮮護理液。
所有人工淚液都可戴鏡使用？
不是，先看產品與鏡片相容性及使用指示。
補充品令眼睛舒服後可戴久一點？
不能以補充品改變安全配戴要求。
資料來源
- CDC：Contact lens-related infections — 感染警號、停戴與及時求助。
- CDC：Preventing Eye Infections When Wearing Contacts — 水、睡眠、清潔及更換。
- NEI：Dry Eye — 眼表與淚液功能。
- NEI：DREAM試驗 — 不能由補充品概念保證乾眼效果。
- 川御官方：眼清晰 — 成分與使用資料入口。
最後更新：2026 年 10 月 4 日