膠原蛋白是蛋白質來源，並不是零熱量；飲品還可能含其他提供能量的成分。會否影響體重，需要看實際份量與整體飲食，而不能只憑「保養飲品」判斷。突然腫脹則是另一個問題，不能一律怪鹽分、經期或久坐，更不能先排除產品反應。
先記住 4 點
- 蛋白質也提供能量。
- 每100 mL與每樽需換算。
- 未知背標不能假設低糖低卡。
- 新腫脹不能自動當成肥或留水。
不要把蛋白質理解成零熱量
香港食安中心資料列蛋白質每克約提供4千卡。這是一般營養換算，不是任何一樽飲品的完整熱量；糖、脂肪及其他成分也要一併看。
體重變化不由單一產品名稱決定。比較飲品時，應看實際喝多少、原有飲食有沒有同時改變，以及觀察時間，而不是承諾「只要飲法正確就不肥」。
先對齊單位，再看每次實際攝取
手機可左右滑動查看完整表格。
| 明示假設的教學例子 | 計算結果 |
|---|---|
| 假設某飲品每100 mL有200千卡，每樽30 mL | 每樽為200×30÷100＝60千卡 |
| 假設每100 mL有10 g糖，每樽30 mL | 每樽為10×30÷100＝3 g糖 |
| 若一次喝兩樽 | 上述能量和糖分均乘二；這不是用量建議 |
以上全是假設數字，不是川御產品的營養標示。食安中心標籤指引說明，每100 g／mL、每份與每包裝是不同基準，先確認份量與每包份數再計算。
「替代奶茶」不一定自動較低卡
只有兩款飲品的實際份量和營養資料都清楚，才可比較。如果只是新增一樽，便需把它計入原有飲食；如果替代另一飲品，也不能在沒有標籤的情況下保證能量一定下降。
水或無糖飲品也可以是日常選項，毋須把所有減少甜飲的計劃都轉成購買補充飲品。不要用一樽膠原飲品取代均衡的一餐。
腫脹不是單靠外觀可以歸因
NHS水腫資料列出久坐、鹽分、藥物及心、肝、腎等不同可能因素。這不代表飲品後的新腫脹一定由生活習慣造成；需要看時間、位置、疼痛和伴隨症狀。
若單側腿部不明腫脹、突然嚴重腫痛、發紅發熱或持續加重，應及時求醫。若嘴唇、舌或喉突然腫、呼吸或吞嚥困難，應立即致電999求助。嚴重過敏可出現這些警號，不要為等30日觀察而延誤。
川御現行資料：不能替未知數補零
川御膠原蛋白18000+飲料官方資料列30 mL×10樽裝，配方含魚來源水解膠原蛋白、NMN、PQQ及白番茄提取物。這是複方飲品，不能直接套用單一膠原製劑的試驗。魚類過敏人士尤其要留意來源，完整過敏原及營養資料仍應看實際背標。
目前公開資料未提供可完整核對的背標糖分、總能量及全部輔料，因此暫時不能確認是否低糖、低卡、無糖或每樽熱量。官方約18000 mg膠原的文字，也不能代替完整營養標示。
常見問題
膠原蛋白本身無熱量？
不是，蛋白質提供能量，飲品還有其他成分。
不甜就代表無糖低卡？
不能靠味道判斷，需完整營養標籤。
飲完腫一定是鹽分？
不能先排除過敏、藥物或其他原因。
替代奶茶一定更瘦？
需比較實際份量和總能量，不能一概保證。
川御每樽有幾多千卡？
目前公開資料未足以確認，應向品牌索取現行完整背標。
資料來源
- 香港食安中心：營養素資料 — 蛋白質能量換算。
- 香港食安中心：營養標籤常見問題 — 每100 mL、每份與每包的基準。
- NHS：腳踝、足部與腿部腫脹 — 多種原因及需要評估的警號。
- NHS：血管性水腫 — 急性嘴唇、舌、喉腫與呼吸困難。
- 川御膠原飲品官方資料 — 配方已確認，完整營養背標仍需索取。
最後更新：2026 年 10 月 4 日