「三高」通常指高血壓、血脂異常及高血糖。它們不是單一疾病，也不一定有早期症狀；長期控制不理想可共同增加動脈粥樣硬化、心臟病、中風、腎病及其他併發症風險。香港衞生防護中心資料顯示，不少已達相關指標的成年人並不知道自己有問題，因此定期量血壓及按年齡和風險驗血，比等頭暈、心口痛或手腳麻痺才處理更可靠。
先記住 4 點
- 三高早期常無症狀；頭暈、疲倦或手腳麻痺都不是可靠篩查方法。
- 高血壓、LDL 偏高、三酸甘油脂異常及血糖偏高是不同指標，要用正確量度與驗血確認。
- 戒煙、餐盤、活動、睡眠、體重與按醫囑用藥可同時影響多個風險；不要自行停藥。
- 比較循環健康補充品時，要核對研究中的配方、用量、人群及實際量度結果。
三高是三組需要量度的風險，不是靠感覺判斷
高血壓是血壓長期高於建議範圍；血脂異常可涉及 LDL 膽固醇、HDL 膽固醇、三酸甘油脂及整體風險；高血糖則包括糖尿病前期、糖尿病或其他情況下的血糖異常。每一項都有不同診斷方法和治療目標，不能用「血稠」、「循環差」或一個症狀概括。
WHO 與 CDC 都指出，高血壓、高膽固醇和糖尿病是重要心血管風險因素。當它們同時出現，再加上吸煙、腰圍增加、缺乏活動或家族史，整體風險並不是只看其中一個數字。
手機可左右滑動查看完整表格。
| 項目 | 靠甚麼確認 | 長期需要關注 |
|---|---|---|
| 高血壓 | 正確袖帶、多次標準化血壓量度；必要時家居或 24 小時監測 | 心臟、腦血管、腎臟及眼底等器官負擔 |
| 血脂異常 | 驗血：LDL、HDL、三酸甘油脂等，配合整體風險 | 動脈粥樣硬化與心血管事件風險 |
| 高血糖 | 空腹血糖、HbA1c 或醫護指定測試 | 血管、腎、眼、神經及其他併發症 |
| 整體風險 | 年齡、吸煙、腰圍、家族史、活動、病史及上述指標 | 決定生活介入、藥物與追蹤強度 |
三高會由不同路徑增加血管與器官負擔
長期血壓偏高會令血管壁和心臟承受較大機械負荷；LDL 等脂質參與動脈粥樣硬化斑塊形成；持續高血糖則可影響血管內皮、神經、腎臟及多個代謝路徑。三者不是「血液太濃」同一件事，也不是服一款產品便可以同時清除。
風險增加不等於每位有三高的人必然發生心臟病或中風；及早發現、達到個人化控制目標和持續跟進，可以降低風險。相反，沒有頭暈或心口痛不代表數值正常。
沒有症狀都要檢查：本地很多人並不知情
香港衞生防護中心 2025 年 9 月資料引用《2020–22 年度人口健康調查》：在 15 至 84 歲、各自被調查歸類為有高血壓、糖尿病或高膽固醇的人士之中，分別約有 41.0%、36.5% 及 69.7% 未有自述相關病史，卻在檢查時發現異常。這些是各病況群體中未被發現的比例，並非全港人口的患病率；三高不能單靠有沒有症狀判斷。
該份 2025 年 9 月資料列出的本地建議包括：18 歲或以上定期篩查血壓；45 歲或以上定期篩查血糖；50 至 70 歲定期篩查血脂。若有心血管風險因素，可能需要更頻密檢查；具體開始時間及間距應按病史與個人風險由醫護安排。
最有效的管理通常是生活與藥物各守其位
WHO 的心血管建議包括停止吸煙、減少鹽分、多吃蔬果、規律活動及減少有害酒精使用；醫護會按個人風險決定是否需要降血壓、降脂或降血糖藥，以及目標與追蹤。處方藥不是「食到正常就自行停」，因為數值正常可能正是治療正在發揮作用。
手機可左右滑動查看完整表格。
| 管理方向 | 實際做法 | 避免誤區 |
|---|---|---|
| 飲食 | 減少高鈉加工食品、含糖飲品及過量飽和脂肪；增加蔬果、全穀、豆類與合適蛋白質 | 只靠某一款「清血管」食物 |
| 活動 | 由步行、久坐中斷及每星期肌力訓練逐步建立 | 周末一次大量運動補回全星期久坐 |
| 戒煙與睡眠 | 戒煙、處理睡眠窒息症狀及固定睡眠時間 | 只靠補充品抵銷吸煙或長期睡眠不足 |
| 用藥與覆診 | 按處方服藥、記錄數值及副作用，定期覆診 | 自行停藥、減量或以補充品替代 |
川御淨血清：先核對產品資料與現有用藥
川御淨血清的官方定位圍繞天然活性水蛭素與循環健康。對希望了解產品的人，最重要不是把「淨血」字面理解成清走膽固醇、降低血壓或血糖，而是先核對完整標籤、來源、食用資料與警告，再問它是否適合放入你已有的醫療與生活管理方案。
水蛭素相關成分可能涉及凝血與出血安全。正在服用華法林、阿士匹靈、氯吡格雷、DOAC 等抗凝血或抗血小板藥，準備手術、容易出血、懷孕授乳或正接受治療者，不應自行疊加；先把產品標籤交給醫生或藥劑師。
川御官方產品｜天然活性水蛭素循環配方｜多款套裝
讀取即時供應
川御 淨血清 醫學級天然活性水蛭素
載入即時價格…
想了解川御淨血清，可先核對現時套裝、完整配方和標籤，再將產品資料與現有藥物一同交醫護評估。
正在服用薄血藥、容易出血或準備手術／拔牙時，選購前先讓醫護核對完整標籤。
常見問題
三高有冇明顯症狀？
很多人早期沒有症狀。頭暈、易攰或手腳麻痺都不夠準確；量血壓及驗血才可篩查。
血壓一次高就等於高血壓嗎？
通常需要按標準方法重複量度，部分人要家居或 24 小時監測。若數值極高兼有胸痛、氣促、神經症狀等，則要急求醫。
膽固醇高是否完全不能食蛋？
不應只針對單一食物。整體飲食模式、飽和脂肪、纖維、體重、活動、遺傳及用藥都會影響；應按完整血脂與風險制定方案。
血糖正常後可否停藥？
不能自行停。數值正常可能代表生活與藥物有效；任何調整都應由處方醫護根據趨勢與風險決定。
川御淨血清可以降低三高嗎？
要判斷降壓、降脂或降糖效果，需要同一成品的人體研究及相應量度結果。本文所列的公共衞生來源主要說明三高風險與管理，並不是川御淨血清成品的療效試驗。
食緊薄血藥可否一齊用？
不應自行疊加。把完整標籤交給醫生或藥劑師核對，亦要在手術或牙科程序前主動申報所有補充品。
資料來源
- WHO：Cardiovascular diseases fact sheet — 心血管疾病、主要風險因素及預防概覽。
- CDC：Heart disease risk factors — 高血壓、高膽固醇、糖尿病及生活因素與心臟病風險。
- 香港衞生防護中心：NCD Watch September 2025 — 引用 2020–22 年調查的各病況未被發現比例，以及腰圍與篩查建議。
- WHO：Hypertension — 高血壓定義、風險、量度及管理。
- 川御淨血清官方產品頁 — 即時名稱、價格、供應、變體、完整標籤、用法與警告。
- NHS：抗凝血藥、補充品與手術 — 服用抗凝血藥時，新增補充品或接受手術／拔牙前須先核對。
- NHS：Clopidogrel 與草本、補充品 — 抗血小板藥與其他藥物、草本及補充品的使用注意。
- NHS：草本與特定人群 — 懷孕、授乳、肝腎問題及正在用藥者的安全核對。
最後更新：2026 年 10 月 4 日