中風前兆有哪些？手腳麻痺、口齒不清、頭暈要點分？

中風唔一定係「突然暈低」先叫中風。

好多時，中風最早出現嘅訊號，可能只係一邊手腳突然麻痺、講嘢突然唔清楚、面歪、頭暈企唔穩，甚至視線突然模糊。問題係，呢啲情況好多香港人第一時間會以為自己「瞓得差」、「頸椎問題」、「血氣唔順」或者「太攰」，結果錯過咗最重要嘅處理時間。

根據香港衛生防護中心資料，中風症狀通常係突然出現，包括身體或四肢癱瘓／麻痺、口齒不清、視力模糊、突然劇烈頭痛、步履不穩甚至跌倒；而延誤求醫會影響治療結果及康復機會。

所以，識得分辨中風前兆，唔係嚇自己，而係幫自己同屋企人爭取時間。

中風是什麼？點解會突然出事？

中風可以簡單理解為：腦部血液供應突然出問題。

常見情況主要分兩大類：

缺血性中風：血管被血栓或堵塞物阻塞，令腦部某區域血液供應不足。

出血性中風：腦部血管破裂出血，壓迫或損害腦細胞。

Mayo Clinic 指出，缺血性中風是因腦部某部分血液供應被阻塞或減少，令腦組織缺氧缺營養；而出血性中風則與腦血管滲漏或爆裂有關。

腦細胞對缺氧非常敏感，所以中風處理講求「快」。香港中風學會亦提醒，急性缺血性中風治療分秒必爭，每1分鐘腦部缺血，約有200萬腦細胞死亡；一旦懷疑中風，應盡快致電999。

中風前兆有哪些？記住5個突然

中風最值得留意嘅重點係：突然。

以下5種情況，如果突然發生，尤其係只影響身體一邊，就要高度警覺。

1. 手腳突然麻痺或無力

最典型嘅中風訊號之一，就係一邊面、一邊手或一邊腳突然麻痺、乏力，甚至拎唔穩嘢、行路拖腳。

如果你發現自己突然：

一邊手舉唔起
一邊腳無力
手指麻痺、握力下降
行路突然唔穩
一邊面、手、腳感覺異常

就唔好只當係「瞓捩頸」或者「坐得耐」。CDC列出中風常見症狀包括面部、手臂或腿部突然麻痺或無力，尤其係身體其中一邊。

2. 口齒突然不清，講嘢怪怪哋

另一個高危訊號係講嘢突然變得含糊、口齒不清、答非所問，或者聽唔明人講嘢。

例如：

講嘢突然「lur」
句子組織唔到
想講但講唔出
聽人講嘢突然理解唔到
家人覺得你講嘢和平時唔同

中風影響腦部語言區時，可能會出現說話或理解能力問題。CDC亦將「突然混亂、說話困難或理解說話困難」列為中風症狀之一。

3. 面部突然歪斜

面歪未必自己即刻察覺到，但身邊人通常會睇得出。

可以叫對方笑一笑，睇下：

一邊嘴角有冇跌低
笑容係咪唔對稱
一邊面有冇明顯無力
飲水有冇漏水

香港中風學會推廣「談笑用兵」急救口訣，幫市民記住中風突發症狀；一旦發現「談、笑、用」相關症狀，應及時採取行動求助。

4. 頭暈、失平衡、行路突然唔穩

頭暈好常見，所以亦最容易被忽略。

但如果係突然出現，而且伴隨以下情況，就唔應該輕視：

行路左右搖
突然企唔穩
無原因跌倒
感覺天旋地轉
手腳協調突然變差
一邊身體同時麻痺或無力

CDC列出中風症狀包括突然行路困難、頭暈、失去平衡或協調能力。

5. 視力突然模糊或劇烈頭痛

有啲中風未必一開始就手腳無力，反而可能係眼前突然模糊、視野缺失，或者突然出現前所未有嘅劇烈頭痛。

特別要留意：

一隻眼或雙眼突然睇唔清
視野突然缺一忽
突然爆炸式頭痛
頭痛伴隨嘔吐、神志混亂、手腳無力

香港衛生防護中心列出中風症狀包括視力模糊、突然劇烈頭痛、步履不穩及跌倒等，並強調呢啲情況應視為緊急情況。

點樣快速分辨？記住「談笑用兵」／FAST

中風判斷唔需要複雜，最重要係快。

香港中風學會提倡「談笑用兵」，對應國際常用FAST概念：

談：講說話有冇突然唔清楚？
叫對方講一句簡單說話，例如「今日天氣幾好」。如果講唔清、講唔到、答非所問，要小心。

笑：笑容有冇突然唔對稱？
叫對方笑一笑，睇下嘴角有冇一邊跌低。

用：雙手有冇一邊無力？
叫對方雙手平舉，睇下有冇一邊手跌落嚟。

兵：即刻搵救兵
懷疑中風，要即刻打999，唔好等、唔好瞓一陣先、唔好自己揸車去醫院。

手腳麻痺一定係中風？

唔一定。

手腳麻痺可以有好多原因，例如姿勢壓住神經、頸椎問題、血糖波動、焦慮過度、電解質失衡等。但中風相關嘅麻痺，通常有幾個特點：

突然發生
集中喺身體其中一邊
同時出現口齒不清、面歪、頭暈或視力問題
感覺和平時普通麻痺唔同
短時間內明顯加重

如果你唔肯定，應該當緊急情況處理。因為中風最怕唔係「太敏感」，而係「以為冇事」。

頭暈點分普通頭暈定中風？

普通頭暈好多時同睡眠不足、低血糖、耳水不平衡、脫水、壓力有關。但如果頭暈係突然發生，並伴隨以下任何一項，就要特別留神：

講嘢突然唔清
一邊手腳無力或麻痺
視力突然模糊
步履不穩
面部歪斜
突然劇烈頭痛
意識混亂

中風唔一定每次都係「半身不遂」咁明顯。有時最初只係頭暈、企唔穩、反應慢，所以屋企人同身邊同事嘅觀察好重要。

邊啲人更需要關注中風風險？

中風唔係老人專利。以下人士更加要留意日常心血管狀態：

長期血壓偏高人士
高血脂、高膽固醇人士
血糖偏高或三高人士
長期吸煙或飲酒人士
經常熬夜、壓力大人士
久坐少運動人士
經常高油、高鹽、高糖飲食人士
有中風或心血管病家族史人士
中年後開始明顯精神差、頭暈、手腳冰冷或循環狀態差人士

香港衛生防護中心指出，高血壓、吸煙及飲酒人士屬於中風高風險群組。

中風預防，重點唔係臨急先做

中風一旦發生，處理要快；但真正值得做嘅，是平日已經開始管理心血管風險。

日常可以由幾個方向入手：

定期量血壓
了解膽固醇、三酸甘油脂、血糖指數
減少高油、高鹽、高糖飲食
每星期保持足夠活動量
戒煙、減酒
管理壓力同睡眠
保持血管與血液流動健康

簡單講，唔好等到身體出警號先開始關注。血管保養，係日常累積。

川御淨血清：日常循環健康保養選擇

如果你開始關注血管狀態、血液流動、三高風險或中風相關健康議題，日常保養可以從循環健康入手。

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適合關注以下方向人士：

關注血管健康人士
關注血液流動狀態人士
經常高油高鹽飲食人士
中年後想做心血管保養人士
關注三高風險人士
想為父母做日常循環健康管理人士

不過要記住，中風前兆屬於緊急醫療情況，任何保健品都唔係急救或治療方法。一旦出現疑似中風症狀，第一時間係打999。

總結：中風前兆，最怕你「等下先」

手腳突然麻痺、口齒突然不清、面歪、頭暈企唔穩、視力突然模糊、突然劇烈頭痛，全部都唔應該輕視。

記住一個重點：中風症狀好多時係突然出現。

如果懷疑自己或身邊人中風，唔好觀察太耐，唔好自行食藥，唔好等瞓醒睇下點。即刻打999，先係最重要嘅決定。

而平日想減少心血管風險，就要由血壓、血脂、血糖、飲食、運動、睡眠同日常循環健康管理開始。血管保養唔係老人先要做，而係每個開始關注身體狀態嘅成年人，都應該早啲開始。